DATA4KID

Bổ sung vitamin D mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp như bị cảm lạnh hoặc cúm ở trẻ em. 

Các nhà khoa học thuộc Bệnh viện đa khoa Massachusetts (Mỹ) rút ra kết luận này sau khi khảo sát ở một nhóm trẻ em. Nhóm nghiên cứu nhận thấy bổ sung vitamin D mỗi ngày giúp giảm 50% nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ có hàm lượng vitamin D thấp trong máu.
Theo các chuyên gia, vitamin D có thể giúp cải thiện chức năng miễn dịch, từ đó chống nhiễm trùng đường hô hấp. Có thể bổ sung vitamin D từ thực phẩm như cá nhiều dầu, sữa, nấm, lòng đỏ trứng... hoặc có thể tắm nắng mỗi 15 phút/ngày để da tổng hợp vitamin D.

Nguồn: thanhnien.com.vn
Sưu tầm: bbCat (DATA4KID)